Тест НМО на тему «Заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата при занятиях спортом (общие сведения)»

правильное построение отдельного тренировочного занятия с использованием средств для снятия утомления, варьирование интервалов отдыха между выполнением отдельных упражнений и тренировочными занятиями

разработку методов снижения уровня нервно-психической напряженности, психической угнетенности, восстановления затраченной нервной энергии, ускорения процессов восстановления в других органах и системах организма

разработку методов физических упражнений с целью ускорения восстановления работоспособности спортсменов, совершенствования двигательных навыков, обучение тактическим действиям

рациональное планирование тренировки в соответствии с функциональными возможностями организма спортсмена, правильное сочетание общих и специальных средств, оптимальное построение тренировочных и соревновательных микро- и макроциклов, широкое использование переключений, четкую организацию работы и отдыха

восстановление анатомической целостности зоны повреждения

восстановление нарушенных в результате травмы функций

восстановление полноценной силы мышц до травмы

ликвидацию воспалительного процесса в зоне повреждения

улучшается питание тканей

улучшаются эластические свойства мышц

усиливается выработка провоспалительных цитокинов

ускоряется лимфо- и кровообращение

1-й этап - медицинской реабилитации, который осуществляется чаще в условиях стационара

2-й этап - спортивной реабилитации, преимущественно проводится в поликлинических условиях

2-й этап - спортивной реабилитации, преимущественно проводится в физиотерапевтических отделениях стационара

3-й этап - начальной спортивной тренировки, проводится в естественных условиях спортивной деятельности

два аспекта

пять аспектов

три аспекта

четыре аспекта

бальнеотерапевтический

медицинский

психологический

спортивный

интенсивное проведение восстановительных мероприятий при использовании различных методов и средств робототерапии

предупреждение состояния перенапряжения и переутомления

своевременную корректировку планируемых физических нагрузок

текущее и перспективное планирование применения средств и методов реабилитации

лечебная физкультура

массаж

физиотерапия

физические упражнения различной направленности

снизить уровень нервно-психической напряженности и устранить состояние психической угнетенности

сформировать у спортсмена психологическую устойчивость и повысить степень готовности различных функциональных систем организма к выполнению значительных нагрузок как тренировочных, так и соревновательных

ускорить восполнение затраченных при нагрузке энергетических и пластических ресурсов организма

ускорить восстановление затраченной нервной энергии

В.В. Гориневский

В.К. Добровольский

В.Ф. Башкиров

М.И. Гершбург

в соответствии со специализацией спортсмена

с учетом желаний спортсмена

с учетом клинических показателей

с учетом поставленных задач

адаптационно-тренировочный

морфофункциональный

психолого-педагогический

специально-подготовительный