Тест НМО на тему «Функциональное тестирование при допуске к занятиям спортом у лиц с различной физической активностью: простые функциональные пробы»

учащению пульса до 100-110 уд/мин

учащению пульса до 120-130 уд/мин

учащению пульса до 150-160 уд/мин

учащению пульса до 180-200 уд/мин

PWC170

Гарвардский степ-тест

субмаксимальную пробу Гиршпрунга

тест Новакки

нарушение координации движений

побледнение лица

порозовели щеки

чрезмерная одышка

степень учащения сердцебиения при всякой (непредельной) физической нагрузке обратно пропорциональна способности испытуемого выполнять мышечную работу данной интенсивности

увеличение давления при мышечной работе прямо непропорционально ее интенсивности

увеличение пульсового давления при мышечной работе зависит от общей массы тела

учащение сердцебиения при мышечной работе прямо пропорционально ее интенсивности

посредством нахождения величины ЧСС из показателя качества реакции

посредством нахождения величины мощности той нагрузки, при которой ЧСС увеличивается до некоторого стандартного уровня

посредством оценки ЧСС при выполнении испытуемым стандартной мышечной работы

посредством оценки коэффициента выносливости и артериального давления

значительным, неадекватным нагрузке учащением пульса

некоторым снижение минимального артериального давления

резким повышением максимального артериального давления до 180-220 мм рт. ст

увеличением пульсового давления

ЭКГ-холтер

сантиметр

секундомер

тонометр

определить медицинский и спортивный анамнез

определить резервные возможности

определить скрытые формы нарушения функции органов и систем

определить функциональное состояние

100-130 уд/мин

170-200 уд/мин

200-230 уд/мин

90-100 уд/мин

от 0,5 до 1,0

от 10 до 15

от 21 до 24

от 5 до 7

Гарвардский степ-тест

проба Летунова

проба с 20 приседаниями за 30 с

проба с задержкой дыхания

Гарвардский степ-тест

проба Летунова

проба Руфье

проба с задержкой дыхания

20 приседаний за 30 с

Гарвардский степ-тест

двух-трехминутный бег на месте с темпом 180 шагов в минуту

проба Летунова

15-секундный бег на месте в максимально быстром темпе

2-3-минутный бег на месте в темпе 180 шагов в минуту с высоким подниманием бедра (примерно на 65-75°)

20 приседаний за 30 с

задержку дыхания на 40-50 сек

нагрузка должна быть такой, чтобы при динамических наблюдениях невозможно точно воспроизвести предыдущую нагрузку

она должна давать возможность изменения интенсивности нагрузки (темп упражнения) в нужных пределах

преимущество следует отдать таким видам нагрузки, при которых регистрация показателей возможна непосредственно во время выполнения физической работы

тестовая нагрузка должна быть достаточно простой и доступной, не требующей особых навыков или высокой координации движений

многоступенчатая нагрузка без интервалов в работе, с бесконечно повышающейся мощностью, до тех пор, пока не насупят противопоказания к дальнейшему выполнению нагрузки

непрерывная нагрузка повышающейся мощности без отдыха после каждой ступени

одноступенчатая нагрузка повышающейся мощности

ступенеобразно повышающаяся нагрузка с интервалами отдыха после каждой ступени

повышению систолического артериального давления до 160-170 мм рт. ст

продолжительное недовосстановление пульса (более 6-8 мин)

снижение при этом систолического артериального давления

учащению пульса до 150-160 уд/мин

1-2-х мин

10 мин

5-10-сек

5-7-х мин

не более чем на 10-15%

не более чем на 20-30%

не более чем на 50-70%

не более чем на 90%

значительным, неадекватным нагрузке учащением пульса

некоторым снижение минимального артериального давления

соответственным повышением максимального артериального давления

увеличением пульсового давления

длительность каждой из нагрузок должна быть равной 4-5 мин., чтобы сердечная деятельность достигла устойчивого состояния

между нагрузками обязателен 15-минутный перерыв

пробу выполняют без предварительной разминки

скорость прохождения дистанции должна поддерживаться относительно постоянной

в конце

в покое

в следующий микроцикл тренировок

сразу же после нагрузки

артериального давления

данных холтеровского мониторирования

пульса

электроэнцефалограммы

абсолютное повышение мощности нагрузки сопровождается уменьшением сдвигов физиологических показателей

повышение мощности нагрузки сопровождается увеличением сдвигов физиологических показателей

характеризуется относительной стабильностью функций в большом диапазоне мощности, что свидетельствует о хорошем функциональном состоянии

характеризуется снижением показателей при повышении мощности работы

нарушение координации движений

невозможность поддерживать заданный темп

отсутствие энтузиазма в спортсмена

резко выраженные признаки утомления

увеличивается на 15-20%

увеличивается на 25-35%

увеличивается на 45-50%

увеличивается на 65-70%

все условия обследования в состоянии мышечного покоя должны отсутствовать при проведении функциональных проб

особое внимание следует уделять точности и своевременности при регистрации необходимых показателей

прежде чем приступить к тестированию, необходимо подробно объяснить обследуемому что и как он должен делать

при проведении теста необходимо постоянно наблюдать за правильностью выполнения предложенной нагрузки

повышения диастолического давления

увеличения систолического выброса крови

усиленного венозного возврата

частоты сердечных сокращений

асимметричность выполняемой нагрузки

величину сдвигов и соответствие их выполненной работе

согласованность изменения различных показателей

экономичность и эффективность деятельности организма

атонический

гипертонический

гипотонический

дистонический

нормотонический

ступенчатый