Основы правильного питания спортсменов, занимающихся различными видами спорта. Основные компоненты питания
НМО
- Ответы на тесты (ВПО/СПО)
для Высшего и Среднего Медицинского Персонала
Тест НМО на тему «Основы правильного питания спортсменов, занимающихся различными видами спорта. Основные компоненты питания»
-
Ответ проверен 1503 К характеристикам моносахаридов относятся
-
жидкие вещества
-
имеют нейтральный вкус
-
имеют сладкий вкус
-
плохо растворяются в воде
-
твердые кристаллические вещества
-
хорошо растворяются в воде
-
-
Ответ проверен 1503 Мальтоза - солодовый сахар. Из скольких остатков глюкозы он состоит?
-
из двух
-
из одного
-
из трех
-
из четырех
-
-
Ответ проверен 1503 Менее питательными продуктами по классификации углеводсодержащих продуктов по принципу структуры содержащихся в них углеводов с учетом питательной ценности (Burke, 2000) называются
-
углеводные продукты, содержащие достаточное количество других нутриентов и имеющие содержание жира более 20% от общей энергоценности
-
углеводные продукты, содержащие достаточное количество других нутриентов или имеющие содержание жира более 25% от общей энергоценности
-
углеводные продукты, содержащие недостаточное количество других нутриентов и/или имеющие содержание жира более 30% от общей энергоценности
-
углеводные продукты, содержащие недостаточное количество других нутриентов и/или имеющие содержание жира более 40% от общей энергоценности
-
-
Ответ проверен 1503 Моносахаридом животного происхождения является
-
галактоза
-
лактоза
-
мальтоза
-
сахароза
-
фруктоза
-
-
Ответ проверен 1503 На сколько времени хватает количества энергии, имеющейся в гликогене, для поддержания жизнедеятельности организма?
-
в течение 2-3 ч
-
в течение 3-5 ч
-
в течение 5-7 ч
-
в течение 6-8 ч
-
в течение 8-10 ч
-
-
Ответ проверен 1503 При возникновении потребности в энергии гликоген превращается в глюкозу. Сколько гликогена может запасаться в организме человека?
-
до 400 г гликогена
-
до 450 г гликогена
-
до 500 г гликогена
-
до 550 г гликогена
-
до 650 г гликогена
-
-
Ответ проверен 1503 Сколько воды выводится из организма через почки?
-
1,0-1,5 л в сутки
-
1,2-2,0 л в сутки
-
1,5-1,7 л в сутки
-
1,5-2,3 л в сутки
-
2,2-2,5 л в сутки
-
-
Ответ проверен 1503 Сколько воды образуется в организме в результате биохимических процессов обмена веществ?
-
0,2-0,5 литра
-
0,3-0,4 литра
-
0,5-0,7 литра
-
1,2-2,0 литра
-
1,5-2,3 литра
-
-
Ответ проверен 1503 Сколько воды человек получает в виде свободной жидкости?
-
0,2-0,5 литра
-
0,5-0,7 литра
-
0,7-1,0 литр
-
1,2-2,0 литра
-
1,5-2,3 литра
-
-
Ответ проверен 1503 Сколько глюкозы расходует в сутки центральная нервная система?
-
100 г
-
140 г
-
180 г
-
40 г
-
80 г
-
-
Ответ проверен 1503 Сколько граммов гликогена мышц дают 1200-1600 Ккал?
-
100-200 г
-
200-300 г
-
300-400 г
-
350-450 г
-
400-500 г
-
-
Ответ проверен 1503 Сколько граммов гликогена печени дает 300-400 Ккал?
-
100-120 г
-
100-200 г
-
200-300 г
-
75-100 г
-
85-95 г
-
-
Ответ проверен 1503 Сколько граммов глюкоза крови дает 100 Ккал?
-
15 г
-
20 г
-
25 г
-
35 г
-
40 г
-
-
Ответ проверен 1503 Сколько молекул кислорода требуется для полного окисления стеариновой кислоты?
-
22 молекул кислорода
-
26 молекул кислорода
-
29 молекул кислорода
-
6 молекул кислорода
-
9 молекул кислорода
-
-
Ответ проверен 1503 Сколько % от массы тела человека составляют белки?
-
около 10%
-
около 15%
-
около 20%
-
около 25%
-
около 35%
-
-
Ответ проверен 1503 Сколько углеводов в целях максимального восстановления мышечного гликогена после физической нагрузки и/или оптимизации его запасов перед соревнованиями ежедневно должен употреблять спортсмен?
-
2-3 г углеводов на кг массы тела
-
3-5 г углеводов на кг массы тела
-
5-8 г углеводов на кг массы тела
-
7-10 г углеводов на кг массы тела
-
8-10 г углеводов на кг массы тела
-
-
Ответ проверен 1503 Углеводы поступают в организм в составе разнообразных углеводсодержащих продуктов и напитков. Какие они бывают по своей структуре?
-
бисахариды
-
дисахариды
-
моносахариды
-
олигосахариды
-
трисахариды
-
-
Ответ проверен 1503 Что относится к характеристикам гемицеллюлозы?
-
высокомолекулярные полисахариды
-
гидролизуется под действием кислот
-
не гидролизуется под действием кислот
-
не растворяется в щелочных растворах
-
низкомолекулярные полисахариды
-
присутствует в оболочках зерна, кукурузных початках
-
растворяется в щелочных растворах
-
-
Ответ проверен 1503 Что относится к характеристикам клетчатки?
-
гидролизуется кислотами
-
не гидролизуется кислотами
-
не растворяется в воде
-
некрахмальный полисахарид
-
растворяется в воде
-
-
Ответ проверен 1503 Что содержат сложные углеводы?
-
дисахариды
-
моносахариды
-
олигосахариды
-
полисахариды
-
трисахариды
-